5 elementos de la inteligencia emocional:

1. Consciencia de uno mismo:

Ser consciente de sí mismo también significa tener una imagen clara de tus fortalezas y debilidades y significa comportarse con humildad.

El autoconocimiento es clave para nuestra autoestima y nuestra autoconfianza.

2. Autorregulación

Las personas que se regulan a sí mismas de manera efectiva rara vez atacan verbalmente a los demás, toman decisiones apresuradas o emocionales, estereotipan a las personas o comprometen sus valores. La autorregulación se trata de mantener el control.

• Analizar las reacciones inmediatas a las emociones, y aprender de cada una de ellas para manejarlas.

3. La motivación

Las personas automotivadas trabajan consistentemente hacia sus metas y tienen estándares altos para la calidad de su trabajo. Son personas comprometidas a dar lo mejor de sí en diferentes contextos.

• Refresca el porque estás aquí.
• Practica el positivismo y la gratitud.

4. Empatía

Las personas con empatía tienen la capacidad de ponerse en la situación de otra persona y entender su perspectiva.

• Ayudan a desarrollar a las personas de su equipo.
• Desafían a otros que actúan de manera injusta.
• Brindan comentarios constructivos y escuchan verdaderamente a quienes los necesitan.

Si quieres ganarte el respeto y la lealtad de tu equipo, muéstrales que te importan siendo empático. Tómate el tiempo para mirar las situaciones desde la perspectiva de otras personas y expandirás tu criterio.

5. Habilidades sociales

Las personas con buenas habilidades son excelentes comunicadores. Están abiertos a escuchar tanto las malas noticias como las buenas, y pueden conseguir que los demás se entusiasmen con una nueva misión, proyecto o visión.

Los líderes con estas habilidades también son buenos para gestionar el cambio y resolver conflictos diplomáticamente.

• Aprender a manejar el conflicto.
• Mejorar tus habilidades de comunicación.